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凉拌绿茄子的做法-尊龙凯时官网

by 遥远の呼唤

绿茄的肉质细嫩,颜色养眼,很适合凉拌

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凉拌绿茄子营养建议

凉拌绿茄子的食材2人份

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凉拌绿茄子的做法

1

材料集合图

2

茄子切成粗细均匀的条状。大蒜切末,青椒、红椒切碎。茄子放入微波容器高火叮8分钟至软烂

3

平底锅烧热放入色拉油,油热放入大蒜、剁椒爆出香味

4

放入青椒、红椒碎翻炒均匀至断生

5

加入生抽混合均匀

6

茄子放入大碗中

7

加入炒好的配料,加入盐、糖、香油

8

拌匀即可

9

装碗开吃

成品图

凉拌绿茄子的烹饪技巧

调料根据自家口味调整用量

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