家里的小孩特别爱吃烧茄子,茄子特别下饭,但同时茄子也特别吸油,今天改变了一个步骤,做了个少油版的红烧茄子,享受美食的同时,也不用担心摄入太多油脂。一端上桌子,大家就抢着吃,一大锅米饭都吃光光了
将茄子切成条状,然后放入烧开的水中煮至茄子有点软
将香菇泡软,准备尖椒,大蒜,猪肉末
将香菇和青椒切成丝,大蒜剁碎
先煸香蒜末,接着放入香菇煸香,再放入青椒,最后放入肉末炒出香味(这里的图片还没有放入肉末)
放入茄子翻炒一会,放入料酒,蒸鱼豉油,生抽,再加水,我这里加了一碗半水
将翻炒均匀的茄子倒入砂锅中,中火烧开后转小火,煲30分钟
这道茄子因为没有裹生粉炸油,所以煲出来不会很粘稠,水不用加太多,大概到茄子的2/3的位置就行。这是我第一次在美食杰发布菜谱,辅料的数据不太准确,请大家多多包涵,很多时候我做菜调味都是凭感觉…