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素三鲜的做法-尊龙凯时官网

by salila

茄子,是平常我们生活中比较常见的菜,做法虽然多样但是如果做不好味道会很难吃。其实我不太喜欢吃茄子,但是家人喜欢,因此也会变换着花样做:地三鲜,酱焖茄子,凉拌茄子,茄盒等等。今天推荐一道全素菜,土豆焦香四溢,茄子香鲜软糯,比肉还好吃哦。

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素三鲜营养建议

素三鲜的食材2人份

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素三鲜的做法

1

所有主食材准备齐全

2

茄子切滚刀块,辣椒切斜刀,生姜切片。切好的茄子用清水洗一遍,用少许盐腌制半小时,挤干水分备用

3

土豆切滚刀块,用清水冲洗干净表面的淀粉

4

不沾平底锅放适量油,先放土豆煎至八分熟,盛出来备用

5

再放一些油,放入生姜和大蒜炒出香味

6

放入挤干水份的茄子,中火翻炒

7

煎炒至茄子表面微微发黄,放入一勺高汤

8

放入土豆和辣椒圈

9

放入一勺盐和少许生抽,炒匀后盖盖子焖煮1分钟左右

10

最后淋入水淀粉,出锅

成品图

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