用蚝油炒过的菜心，有淡淡的甜味，加上爆香的蒜泥，非常好吃。miss jx
菜心洗净切去老梗，切段
大蒜压成蒜泥
炒锅预热，倒少许食物油，放入蒜爆炒，在放入菜心快速翻炒，出锅倒入少许蚝油即可
蚝油菜心就做好了！尝尝味道还不错吧！
这是对于女的减肥的食物，值得看看……