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蚝油菜心的做法-尊龙凯时官网
炒
咸鲜味
新手尝试
蚝油菜心营养建议
含糖量
1.89
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
蚝油菜心的食材
2人份
蚝油
适量
橄榄油
5g
展开
蚝油菜心的做法
1
水煮开
2
放入菜心
3
烫到菜心9成熟
4
捞出
5
锅中放入橄榄油
6
加入用水调开的蚝油,煮开
7
将蚝油淋到菜心上即可
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