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素炒菜苔的做法-尊龙凯时官网
by 二狗妈a
炒
家常味
<10分钟
新手尝试
过年大鱼大肉吃多了,来份自家种的菜苔真的太适合不过了
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素炒菜苔营养建议
含糖量
19.32
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
建议多吃
素炒菜苔的食材
2人份
菜苔
一把
蒜子
适量
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素炒菜苔的做法
1
准备菜苔一把洗干净
2
切段备用
3
热锅放油放入蒜子炒香
4
放入菜苔翻炒至软
5
加入一勺盐翻炒均匀
6
放入适量鸡精翻炒均匀即可
成品图
素炒菜苔
爆炒菜苔
红菜苔炒馓子
韭菜苔炒肉丝
广式菜苔……耗汁菜苔
白灼菜心
红菜苔炒馓子
韭菜苔炒肉丝
蒜香柳叶红菜苔
素炒菜苔
爆炒菜苔
红菜苔炒鸡蛋