咸肉和笋瓜真的很搭了,再加一个辣椒和一点黑木耳,简单一炒,味美又下饭~~~
准备好食材,木耳提前用温水泡开,洗净
2咸肉用温水浸泡后沥干水分,切片,备用
笋瓜切开,用勺子挖去瓜瓤,冲洗后切成薄片,辣椒切片,香葱切末,备用
将切好的笋瓜和辣椒,用少许食盐抓匀,腌制5分钟后挤干水分
炒锅烧热,倒入少许食用油,下葱末爆香后放入咸肉
把咸肉炒出油,炒至透明,放入料酒、木耳和少许温水煮2分钟至咸肉熟透
放入笋瓜和辣椒,翻炒
翻炒分分钟,炒至笋瓜变色断生即可,咸肉有咸味,笋瓜也用盐抓过了,就不用再放盐了
咸肉,用温水浸泡过后炒制,这样可以减少盐分,吃起来更加健康;浸泡时间可根据自己喜好来定
笋瓜切好后用食盐抓匀后腌制几分钟,炒出来的笋瓜口感更加清脆