养生功效：此款燕麦栗子糊含有大量膳食纤维，具有缓解准妈妈便秘及增强体质的功效。
准备食材：燕麦片20克、黄豆30克、栗子30克、砂糖15克。
将除砂糖外的食材洗净，放入破壁机。
加入300毫升清水。
选择米糊程序启动，制作时间25分钟。
程序结束后加入砂糖，再搅打10秒左右。
倒出米糊即可食用
若不喜甜，可以将配方中的砂糖忽略，换成少许食盐调味即成咸味燕麦栗子糊此方制作出来是一个人的份量孕妇不要大量食用燕麦，因为其有催产作用，适量食用是可以的