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清甜玉米豆浆的做法-尊龙凯时官网

by y圆子y

玉米中含有抗癌因子——谷胱甘肽,可以防止致癌物质在体内的形成。枸杞子含有丰富的生物活性物质,具有增强机体免疫功能,抑制肿瘤功能。黄豆含有可以降低。排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂。这道豆浆有降低胆固醇及预防高血压、冠心病的作用。

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清甜玉米豆浆营养建议

清甜玉米豆浆的食材2人份

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清甜玉米豆浆的做法

1

准备好所需食材

2

把黄豆清洗干净清洗干净,枸杞清洗干净,加入杯桶中

3

加入玉米粒

4

银耳稍微泡一下,清洗干净,加入杯桶中

5

加水至上下水位之间

6

盖好上盖,选择豆浆功能,至结束

7

倒出豆浆

8

加冰糖调味,或者放温热加蜂蜜调味,不喜甜者也可以不加

成品图

清甜玉米豆浆的烹饪技巧

豆浆一定要煮熟透才可以饮用

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