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清炒扁豆的做法-尊龙凯时官网

by 水青青

扁豆的汔法很多,炒,煮,焖,作为配菜搭配各种食材均可炒出美味佳肴。扁豆别名眉豆、峨眉豆、羊眼豆、茶豆等多各叫法。其嫩荚长椭圆形,阔面肥厚,像月牙一样,扁平微弯。扁豆开暗紫色的花,豆粒和豆荚均可食用。

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清炒扁豆营养建议

清炒扁豆的食材2人份

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清炒扁豆的做法

1

装盘上桌。刚摘下的扁豆,辣椒2个

2

将辣椒切碎

3

扁豆从两个尖角撕上,撕下筋条,清洗干净

4

用猪油炒扁豆更香

5

放点盐

6

炒2分钟

7

放进辣椒提辣

8

炒匀

9

如果觉还不够熟放点清水

10

煮熟透,撒上味精,淋上生抽出锅

11

装盘上桌

成品图

清炒扁豆的烹饪技巧

扁豆要煮熟透才能吃,才更好吃