夏天适合养生，炖一锅红豆莲子糖水，好喝又解渴
准备食材
把所有食材都放入碗中，放入清水浸泡4个小时或1夜
泡好后放入砂锅里炖煮30分钟
炖好后，根据个人口味添加红糖，这样喝起来甜甜的
夏天适合养生，红豆莲子红糖水来一碗太安逸了。 锦恩记节补汤，更适合现代人体质的滋补汤