前几天大姑姐回老家,给我们带了点自己种的豆角,平时我们吃的豆角大都是绿色的,可她给我的这一袋豆角却是紫色的。豆角是我最喜欢吃的,但这个紫色豆角还真是第一次见,平时菜市场也没有见到有紫色的豆角卖。后来上网一查,才发现紫色豆角比绿色的豆角营养价值还要高。
紫色的豆角一把,摘洗干净,这种豇豆还是第一次见这种紫色,不知道有没有见过这个颜色的豆角
洗干净的豆角切成小段备用,或者直接用手掰断也可以
猪肉切丝,葱姜切好备用,猪肉放冰箱冷冻一下更好切,切好的猪肉放点料酒、淀粉抓匀腌制一下,炒的时候口感会更嫩,好吃
锅里放油,放入葱姜炝锅,然后倒入切好的肉丝,加上一勺生抽调色,煸炒一下
倒入切好的豆角,加上一勺盐调味,继续翻炒,盐的用量根据自家人口味添加
豆角炒的时间要稍微长一些,一定要炒熟,炒好的豆角颜色还是这么好看,看着就很有食欲
紫豇豆炒肉丝就好了,非常下饭
豆角一定要炒熟再食用,不然会引起食物中毒。豆角在烹调之前,先去掉豆筋,这样口感才会好,还易消化
豆角在消化吸收的过程中,会产生过多的气体,容易造成腹胀,所以消化功能不良的人尽量少食用