这道汤味道清甜,粉葛有清润调理肠胃,降糖消渴,清心除烦去骨火的功效,加上猪骨,健脾养阴,生津止渴,清热泻火。
生姜3片,蜜枣1个,陈皮一块
粉葛去皮后切滚刀块
猪骨冷水下锅,加点料酒去腥,煮沸后捞起猪骨
将食材(猪骨、粉葛)和汤料(姜,陈皮,蜜枣),一起放入陶瓷隔水炖盅
加适量水,慢炖2-3小时
粉葛的皮不好去,如果购买当天就煲,可以请卖家帮忙去皮
我用陶瓷隔水炖煲的,300w功率的慢炖煲,煲两三个小时,如果用灶火,建议所有食材大火烧开后在转小火煲1.5-2小时
两三人吃的量,蜜枣放1粒就可以了,放2粒,太甜了