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五谷豆浆的做法-尊龙凯时官网

by 叶子的小厨

豆浆含有优质蛋白和钙,我家更喜欢五谷豆浆,多种材料营养更全面,添加了核桃和杏仁,喝起来非常香,而且宝宝越喝越聪明哟,嘿嘿...... 以前都是用豆浆机做豆浆,可是宝宝每次对于豆渣都有点反感,现在家里添了破壁料理机后,豆浆机和榨汁机都束之高阁了,用这个破壁料理机打出的豆浆,非常非常细腻,口感好,豆渣一起吃也更加营养,我家宝宝也格外喜欢这个五谷豆浆了。 头一天把要泡发的原材料泡好,早上起来先煮熟,然后用破壁料理机只需要短短40秒,就打成细腻爽滑美味可口的营养豆浆了,时间比豆浆机快,清洗比豆浆机容易,早餐加上个预约的一键式面包,懒人也可以享受营养十足、美味无比的早餐哟,时间仓促也不怕,照样可以吃一顿营养全面的能量早餐......

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五谷豆浆营养建议

五谷豆浆的食材2人份

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五谷豆浆的做法

1

准备好原材料,白芝麻提前炒熟

2

黄豆、花生、薏米、燕麦清洗干净,用足量清水泡一晚上

3

将泡发好的材料加入约2000毫升水,入锅煮熟

4

杏仁尽量去掉表皮,核桃去壳取出核桃仁

5

将煮熟的材料联通汤一起倒入料理机桶里,表面的浮末去掉

6

加入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖

7

调到“五谷”,开启开关,搅打40秒即可

8

细腻的五谷豆浆做好了

成品图

五谷豆浆的烹饪技巧

芝麻要提前炒熟,炒熟的芝麻打出来才香
杏仁要直接食用的那种香脆杏仁
水的分量根据自己喜欢的浓稠度酌情增减

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