豆腐营养丰富，既能补充优质蛋白和钙质，又容易消化、不会增加肠胃负担。
准备食材
豆腐切成块状
大蒜红椒切末，小葱切葱花
碗中放入2勺生抽、1勺蚝油、1小勺糖、1小勺盐、1勺淀粉和半碗清水，搅拌均匀成酱汁
准备两个碗，一个碗中放淀粉，一个碗中打入鸡蛋，加少许盐打散。 豆腐先蘸淀粉，然后裹蛋液
锅中放入油加热，放入豆腐小火煎。将豆腐煎至两面金黄后夹出备用
锅中留底油，放入蒜末和红椒粒炒香。倒入酱汁煮沸至浓稠
倒入豆腐翻拌均匀。撒葱花和熟白芝麻即可出锅
做脆皮豆腐要用老豆腐，不易碎，易入味