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三色腰果的做法-尊龙凯时官网

by 杰米田园

这道菜用腰果搭配洋葱、胡萝卜、青椒三种时蔬炒制。三种时蔬三种颜色,搭配在一起很漂亮,菜的营养丰富,简单素炒,很健康,味道也不错。

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三色腰果营养建议

三色腰果的食材2人份

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三色腰果的做法

1

洋葱、胡萝卜、青椒摘洗干净切成块。

2

起油锅,胡萝卜、青椒入锅过油后盛出。

3

再起油锅,洋葱入锅炒。

4

胡萝卜、青椒入锅炒。

5

加盐、味精炒,关火。

6

腰果入锅炒。 炒均匀出锅装盘。

成品图

三色腰果的烹饪技巧

此菜不宜添加色重、味重的调味品
爆火炒菜
为保证腰果的酥脆,要关火后再入锅

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