搜你想要的菜谱 菜谱分类大全

清炒扁豆的做法-尊龙凯时官网

by 花鱼儿

扁豆是甘淡温和的健脾化湿药,能健脾和中、消暑清热、解毒消肿,适用于脾胃虚弱、便溏腹泻、体倦乏力、水肿、白带异常以及夏季暑湿引起的呕吐、腹泻、胸闷等病症。扁豆高钾低钠,经常食有有利于保护心脑血管,调节血压。扁豆还具有除湿止泻的功效。

展开

清炒扁豆营养建议

清炒扁豆的食材2人份

展开

清炒扁豆的做法

1

食材:扁豆(已摘洗)

2

在锅中加入3汤勺油烧热,下入摘洗好的扁豆翻炒翻炒

3

接着,加适量的清水

4

翻炒翻炒至熟

5

然后,加0.5勺盐

6

加0.5勺味精

7

调味炒匀,即可

成品图

清炒扁豆的烹饪技巧

菜菜的味道根据自己的口味就行了