猪血又被称为“猪红”,因为其还有丰富的营养价值,因此也素有“液态肉”的美称。多吃猪血有很多好处,如去尘清肺、美容、补血等。 猪血的蛋白质含量高于我们日常所吃的瘦猪肉,但氨基酸的比例却与人体内氨基酸的比例很接近,因此猪血中的蛋白质很容易就能被人体所吸收。从中医角度看,猪血味甘、性温,有解毒清肠、补血美容的功效。多吃猪血对人体是很有好处的。 春天是韭菜最肥美的季节,韭菜富含粗纤维,搭配猪血,清理肠道效果非常赞哦。
猪血和水配好,放点盐,混合均匀,等待凝固即可
凝固好的猪血切片,韭菜切长段
锅里放水,将猪血片放进去,煮开后撇去浮沫,将猪血捞出来沥干水
锅里放少许油,放入少许肥肉粒,炒出油脂(如果没有肥肉这步可以省略)
将韭菜倒进去,翻炒至微微变软,将烫好的猪血片倒进去,加盐,翻炒均匀即可出锅
成品
现在市场卖的猪血都比较脏,最好杀猪的时候自己接
新鲜的猪血和水1:1配好,加点盐,混合均匀,凝固即可。如果喜欢硬一点的炒着吃,水少放点,喜欢嫩一点的口感则可以多放点水
大火快炒,不要太过 哦