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核桃豆浆的做法-尊龙凯时官网

by tgcyy

豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素b1、b2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。核桃仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素核黄素及维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等有很高的营养价值和药用价值。

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核桃豆浆营养建议

核桃豆浆的食材2人份

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核桃豆浆的做法

1

主要原料

2

核桃仁放入加热破壁机

3

放入黄豆

4

加水

5

启动豆浆功能

6

程序停止,倒出核桃豆浆,加点谷物麦片更营养!

成品图

核桃豆浆的烹饪技巧

如果喜欢食甜,可以加点糖食用,我个人还是喜欢原味豆浆哈!

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