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茶树菇鸡汤的做法-尊龙凯时官网

by coco婷婷

茶树菇营养价格很高,含有人体所需的18种氨基酸。特别是人体不能自身合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分。除此之外,茶树菇还含有丰富的b族维生素和矿物质元素。 这道汤,滑滑嫩嫩的鸡肉,脆嫩爽口、味道鲜美的茶树菇,清香的汤,好喝。

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茶树菇鸡汤营养建议

茶树菇鸡汤的食材2人份

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茶树菇鸡汤的做法

1

黄豆装碗里,加水浸泡6小时

2

鸡肉洗干净,斩块,装碗里

3

锅里加水烧开,鸡肉倒入锅里,焯2分钟后,捞出,用清水洗干净装碗里

4

泡好的黄豆过水洗干净,和鸡肉一起倒入锅里,放入姜片

5

注入适量清水,加入料酒。盖上锅盖,摁住煲汤键,定时煲汤1个半小时

6

茶树菇去节头,洗干净装碗里

7

1个小时后,打开锅盖,茶树菇放入锅里,搅拌均匀。盖上锅盖,继续煲汤

8

汤快好的时候,打开锅盖,加盐调味,拌匀即可出锅

9

盛碗

成品图

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