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白果荷兰豆的做法-尊龙凯时官网

by 糖芯厨房

赏心悦目快手菜

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白果荷兰豆营养建议

白果荷兰豆的食材2人份

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白果荷兰豆的做法

1

食材

2

荷兰豆去头去尾,中间有筋也撕去,冲洗干净,彩椒切菱形块备用,大蒜切末备用

3

锅中放水烧至水沸加入少许食盐,放入白果焯水捞出,控干水份。(荷兰豆不用焯水)

4

锅中放两茶匙橄榄油,放入蒜末爆香

5

爆香蒜末后,放入荷兰豆和彩椒快速翻炒

6

炒至荷兰豆微微断生,放入焯过水的白果快速兜炒均匀

7

加入少许食盐,再次兜炒均匀即可关火盛出。这么一道快手小炒做好了,爽脆甘甜、清心养肺,喜欢的朋友可以试一试

成品图

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