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小炒杏鲍菇的做法-尊龙凯时官网

by 心随彧动

杏鲍菇,又名刺芹侧耳,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。是近年来开发栽培成功的及食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱。 小炒杏鲍菇,荤素搭配,营养加倍,美味加倍。

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小炒杏鲍菇营养建议

小炒杏鲍菇的食材2人份

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小炒杏鲍菇的做法

1

食材准备

2

辣椒、大蒜籽切碎

3

猪肉肥瘦分开,切成薄片,瘦肉放点油、盐、生抽、蚝油、料酒抓匀,腌制片刻

4

杏鲍菇切薄片

5

碗里放入白糖、生抽、蚝油、料酒搅拌均匀,调成料汁

6

起油锅,放肥猪肉煸干

7

放瘦肉炒香,盛出

8

锅里留油,放大蒜籽、辣椒爆香

9

放杏鲍菇炒一会

10

撒盐炒匀

11

放油渣和瘦肉混合炒匀

12

倒入料汁炒匀,即可出锅

成品图

小炒杏鲍菇的烹饪技巧

瘦肉经过腌制后,炒出来会更加嫩滑可口

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