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天麻红枣乌鸡汤的做法-尊龙凯时官网

by 恬心baby

成品图忘拍了,这是已经开喝后的图。

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天麻红枣乌鸡汤营养建议

天麻红枣乌鸡汤的食材2人份

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天麻红枣乌鸡汤的做法

1

锅乘入凉水,放入乌鸡,开大火到水沸后,焯一遍,去血腥味

2

水开过程中,准备食材:天麻30g,红枣30g,生姜10g,枸杞10g,胡椒粉5g(红枣用凉水泡发)

3

天麻、生姜切片

4

用水焯过后,再用凉水冲遍乌鸡,因为稍后需要凉水煮汤,俗话说:凉水喝汤,热水吃肉,就是指的这个步骤!用凉水冲过后肉香都到汤里了

5

将天麻红枣生姜塞满鸡肚子,熬汤时更入味!

6

砂锅乘满凉水,放入乌鸡和多余的食材。大火开炖,水沸后转中火,熬至1.5小时左右

7

放入枸杞和胡椒粉,再熬制30分钟。加少许盐,出锅!天麻红枣乌鸡汤,味道鲜美,补气血两宜,产妇月子期也可以用乌鸡汤煮面食!

天麻红枣乌鸡汤的烹饪技巧

炖肉汤用凉水开炖;其次,生姜、胡椒粉熬汤必备,味美肉鲜,色泽乳白

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