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子姜焖鸭的做法-尊龙凯时官网

by 康妮chen

秋天吃鸭子最美味,秋天的鸭子肉质鲜嫩肥美,鸭肉性寒凉,体热上火者食用能除秋燥,而且鸭子全身都是宝:鸭肉具有滋阴补虚、利尿消肿之功效,可健脾、补虚、清暑养阴、大便秘结,鸭肉是高蛋白低脂肪的食物,做这道菜用了子姜,还是采用了广式五杯鸭的方法,可以说绝味私房鸭啦!

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子姜焖鸭营养建议

子姜焖鸭的食材2人份

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子姜焖鸭的做法

1

准备材料:鸭斩件,子姜削皮切块

2

将鸭块放进烧开水里焯水

3

鸭肉焯水后用冷水冲洗血沫,沥干水分

4

炒锅放植物油爆香姜蒜片

5

将鸭肉放进炒锅里,爆炒至鸭肉干水表面金黄

6

放进子姜块,炒匀

7

加入酱油,炒匀

8

加入糖浆,炒匀

9

加入白醋,炒匀

10

加入黄酒,炒匀

11

加入没过鸭块的水量,煮沸后用中小火焖

12

焖至还剩少许汤汁时,放入青红椒圈,炒几下

13

最后放食盐调味即可盛碟上桌

成品图