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茄汁藕带的做法-尊龙凯时官网

by 阿大^.^

又到了吃藕带的季节了,藕带是我们湖北这边常见的一种菜。它生长在湖里,简单的说就是还没有长大的藕,不过口感脆爽鲜嫩,和藕的口感完全不一样。不管是做成清炒的,凉拌的,酸辣的都很美味的哦!

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茄汁藕带营养建议

茄汁藕带的食材2人份

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茄汁藕带的做法

1

将藕带用清水洗净

2

然后斜切成小段

3

在一个小碗里面,加入适量的盐,鸡精,番茄酱

4

然后加入水淀粉里面,搅拌均匀作为料汁备用

5

锅里加适量的油烧热后,加入蒜末炒香

6

然后加入青红椒煸炒

7

马上倒入藕带里面翻炒

8

倒入之前调好的茄汁料,翻炒均匀就可以出锅了

成品图

茄汁藕带的烹饪技巧

藕带很嫩,所以炒的时间不宜太久了,所以提前调好料汁,这样更方便!

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