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泡椒鱼头的做法-尊龙凯时官网

by 心随彧动

鱼头肉质细嫩、营养丰富,常吃鱼头可增强记忆、思维和分析能力,让人变得聪明;不仅可以健脑,而且还可延缓脑力衰退。 这道泡椒鱼头,酸辣鲜香,非常撩胃,一上桌就光盘了。

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泡椒鱼头营养建议

泡椒鱼头的食材2人份

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泡椒鱼头的做法

1

食材准备

2

鱼头处理干净,倒入料酒两面抹匀,腌制片刻,再倒掉料汁

3

葱姜蒜辣椒处理干净切好

4

撒入盐两面抹匀,摆入姜片,腌制片刻;再倒掉盐水,去掉姜片

5

粉丝冷水浸泡20分钟

6

起油锅,放入姜、蒜、泡椒爆香

7

淋入生抽炒匀,熄火

8

盘中放入粉丝

9

鱼头两面铺满泡椒

10

蒸锅烧开水,放入鱼头,大火蒸12分钟

11

码入葱丝和干辣椒

12

浇上一勺热香油,激出香味,即可享用

成品图

泡椒鱼头的烹饪技巧

鱼头留了一半晚上炖汤,没有做完,还有点不够吃,哈哈!
粉丝也超级好吃,喜欢的多放点

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