最近家里的主打菜是牛肉,家人都很喜欢吃。牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛肉逆纹路切块
草菇洗净后对半切开
切好生姜和大蒜
热油锅爆香姜蒜
加入牛肉爆炒
调入少许料酒,加入半碗清水,盖上盖子焖10分钟
加入草菇翻炒,再盖好中火煮5分钟
加入适量盐,糖,蚝油,老抽翻炒均匀
最后用水淀粉勾芡即可
患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食,因为牛羊肉属含高嘌呤高蛋白膳食,在体内代谢后,产生大量尿酸.所以如果肾病病人,尿酸高就不要吃了