刚过了春节和元宵节，团圆的日子里，好多大鱼大肉一定在笑声中不知不觉的吃进肚里。现在该是清肠减肥的时候了，已经是春季时节，做道提味应景的拌菜，感受一下春季时光，也给肠胃放个假。
苦菊洗干净，用小苏打水浸泡10分钟后，在清洗几遍
白玉菇用开水煮5分钟，煮熟
苦菊控干水分，白玉菇过凉备好
黑木耳泡发后焯水煮熟
煮好的木耳同样捞出控去水分
香菜洗干净
苦菊随意撕成小段，放入白玉菇，为了增色，我又放了几片煮熟的胡萝卜片
在放入香菜段和木耳备好
大蒜切末状
炒锅放油，把大蒜末炒变色，出香味
炒好的蒜末放入蔬菜中
放入盐、糖、醋拌匀
最后在滴入花椒油拌匀即可装盘
各种蔬菜菌菇的量可以按照自己的喜好调整
我用的是麻椒油是美食杰霸王超市所售的四川特产麻椒油：万弗藤椒油
万弗藤椒油有清新的腾椒香味，入口麻香，回味绵长，能增进食欲，清凉爽口，非常开胃，很适合凉拌菜食用，一人食只需滴入几滴便味香四溢