斑鸠有补血补气之功效，尤其对术后、产后病人的伤口回复，恢复元气有奇效，再加上一些中药材，可说是滋补佳品！
准备食材
斑鸠、五花肉凉水下锅飞水
所有食材放于砂锅内，武火烧开、文火慢煮2小时即可
盛入碗中，根据个人口味适当加盐！
斑鸠飞水时间不要过久，以免就是营养成分