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爆炒猪肝菜心的做法-尊龙凯时官网

by 卡卡姝诺

爆炒猪肝菜心 我们江浙没有什么炖的菜,基本以爆炒为主 人家说吃什么补什么,那吃猪肝就是补血的 加上青菜心 肥而不腻 猪肝经过生粉的腌制,吃起来嫩得滑口 菜心经过大火炒制更是保留了汁水,一咬一个脆

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爆炒猪肝菜心营养建议

爆炒猪肝菜心的食材2人份

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爆炒猪肝菜心的做法

1

猪肝洗净,切成0.3cm的薄片,倒入生粉和生抽,腌制10分钟

2

二颗青菜,放点盐,泡水里10分钟,把脏东西泡掉,洗净

3

青菜心米字状切法,切成8等份

4

锅里放油,油加热至平静如水,不冒泡

5

倒入腌过的猪肝爆炒,加入料酒,大概炒1-2分钟,炒熟了

6

倒入青菜心,炒至叶梗稍变软,即可

成品图

爆炒猪肝菜心的烹饪技巧

猪肝一下要用生粉捏过,不然会很老哦

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