板栗烧鸡,是秋季进补的首选家常菜。鸡肉可益气补血,治脾胃虚弱,板栗可益气补肾,可强身健体,壮筋骨,增强抵抗力的功效。现在正是板栗新鲜下树的时候,怎能错过这道美味呢! 我的个人微信号“kongyao666”,关注我的微信可与我零距离交流美食经验,学会更多美食。请您关注时一定要发送验证消息“美食杰”,才能通过哦!
仔鸡切小块,入锅焯水,水沸腾后撇去浮沫,捞出鸡块冲洗干净
油锅七分热,放入姜片、蒜头倒入锅中爆香;再放入鸡块煸炒至肉色微微泛黄
调入生抽、老抽、糖,翻炒均匀,使鸡肉块均匀裹上酱色
加入没过鸡块的清水,大火烧开后转中小火炖煮20分钟
再下入剥好洗净的鲜板栗
小火焖煮30分钟后调入盐
大火收汁,只剩少量汤汁即可关火出锅
新鲜板栗剥壳的方法有很多,可将板栗在背部划小口,用开水浸泡5分钟剥开即可;或开口后放入微波炉中叮3分钟后取出,也很容易剥壳
选用土鸡的话,烧的时间会稍长一些;板栗需晚一些放入与鸡肉同炖,以免炖的太烂太碎