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蒜叶鱼干的做法-尊龙凯时官网

by 蕾宝的烟味生活

今天情人节,吃鱼吃肉,就做自己喜欢吃的,说好的节后清肠,都已经忘在脑后了!

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蒜叶鱼干营养建议

蒜叶鱼干的食材2人份

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蒜叶鱼干的做法

1

鱼干清洗干净,并用纸巾吸干表面水份

2

蒜叶、辣椒等配料切好备用

3

起锅热油,将鱼干平铺放入

4

小火慢煎,煎黄翻面,继续煎黄

5

将鱼干推至一旁,将油聚集到一处,放入配料

6

配料上倒入生抽、蚝油、些许盐,翻拌均匀

7

倒入2勺料酒和些许热水,小火盖上锅盖焖煮,水份收干装盘即可

成品图

蒜叶鱼干的烹饪技巧

倒入热水焖煮是为了鱼干更软更入味,如果鱼干硬可以稍微煮久点
鱼干有咸味,因此配料加入调味料即可
为了保证鱼干的完整性,尽量减少翻拌,通过上下晃动锅来达到即可