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腐竹炖鱼干的做法-尊龙凯时官网

by 雨润海棠

腐竹和鱼干是我们生活中经常见到的两种食材,用它们烹调出来的菜肴很是美味呢!腐竹的营养价值是很高的,很多人也都非常喜欢吃腐竹,浓郁的豆香味,软嫩筋道的口感让人真有停不下来的节奏呢!

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腐竹炖鱼干营养建议

腐竹炖鱼干的食材2人份

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腐竹炖鱼干的做法

1

准备好以下食材:干腐竹提前用水泡发,鲅鱼干要用黄酒、白糖和少量生抽泡软一些,胡萝卜、香菜、葱、姜和大蒜切成图中的形状,花椒和八角少量就可以了

2

炒锅中放入适量调和油,将花椒和八角放入锅中炸出香味;

3

将鱼干和海虾干放入锅中

4

煎一会后放入葱、姜和大蒜

5

放入适量泡鱼干的黄酒,起到去腥提香的作用;

6

放入少量香醋

7

放入适量生抽,根据自己的口味调整用量;

8

将泡好的腐竹放入锅中;

9

加入适量水,要没过食材

10

水沸腾后将火源调小,炖至汤汁浓一些;

11

将香菜放入锅中即可出锅了;

12

将炖好的菜盛入盘中,开胃下饭的一道菜,很是美味呢!

成品图

腐竹炖鱼干的烹饪技巧

干腐竹提前用温水泡软至无硬芯
鲅鱼干要用黄酒等调味品泡软,这样处理的鱼干无腥味,而且美味