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灵芝茯苓猪骨汤的做法-尊龙凯时官网

by 清泉石韵

我经常失眠,偶然得知茯苓和灵芝对失眠很有帮助,变做了这一款适合于失眠、头昏、气血差的人群服用的汤,可以改善病后或产后体虚,长期压力过大失眠、多梦等症状服用的汤

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灵芝茯苓猪骨汤营养建议

灵芝茯苓猪骨汤的食材2人份

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灵芝茯苓猪骨汤的做法

1

猪骨洗净备用

2

灵芝、茯苓、红枣洗净备用

3

将猪骨、灵芝、茯苓、红枣,龙眼肉和花椒放入砂锅,注入适量水。开大火煮开后转小火炖2小时,出锅前调入适量盐即可

成品图

灵芝茯苓猪骨汤的烹饪技巧

干红枣可以先用水泡几分钟后再洗,这样洗起来比较容易

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