把苦瓜挖个洞再填上肉，上锅蒸个十分钟就可以开吃，有荤有素，无油烟还不用汗流浃背的做菜，真是舒服。
准备好食材
苦瓜洗净切段挖去中间白色的瓤
苦瓜去除瓤后放入盘中，撒上盐进行腌制后用水冲洗干净
猪肉切成末，加入盐、淀粉和酱油搅拌均匀，再撒上葱花拌匀备用
用筷子将肉末酿入苦瓜中
将苦瓜依次酿入肉末放入盘中。
大火煮开后转中小火蒸10分钟