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海带佛手瓜炒杂蔬的做法-尊龙凯时官网

by 阿凯╮(╯▽╰)╭ing(来自微信.)

海带佛手瓜炒杂蔬丝，操作简单快捷，营养平衡又爽口好吃，是一道不错滴下饭菜。

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海带佛手瓜炒杂蔬营养建议

海带佛手瓜炒杂蔬的食材2人份

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海带佛手瓜炒杂蔬的做法

1

佛手瓜洗净，去掉中间的核切成丝

2

海带丝是直接买的，提前已经蒸熟晾干的，一洗就能用来烹饪的。如果是大片海带就要提前处理熟

3

姜、蒜和葱头切丝

4

红萝卜洗净去皮切丝，青椒也切成丝

5

起锅:加入油和八角小火煸炒香

6

加入姜和萝卜丝翻炒匀

7

加入佛手瓜翻炒匀

8

加入青椒、葱头翻炒匀

9

加入海带和蒜翻炒匀，最后加入胡椒粉、盐和鸡粉翻炒匀既好

10

炒好的菜

11

装盘的菜

成品图

海带佛手瓜炒杂蔬的烹饪技巧

海带要提前处理熟