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干烧鳊鱼的做法-尊龙凯时官网

by 斯佳丽

说起鳊鱼, 是湖北非常普通的一种淡水鱼,它肉质嫩白,营养丰富,含有丰富的蛋白质、 钙铁等微量元素。 鳊鱼的价格很低, 现在武汉市场上价格才5.5元一斤, 比起吃肉便宜多了。很多人都误以为鳊鱼就是武昌鱼,其实武昌鱼是鳊鱼的一种,正宗的武昌鱼是13根半鱼刺,是有些小小的区别的。

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干烧鳊鱼营养建议

干烧鳊鱼的食材2人份

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干烧鳊鱼的做法

1

准备好原材料

2

鳊鱼块放入碗中, 加入适量的盐、高度白酒、姜片、花椒和红椒,拌均匀

3

覆盖上保鲜膜, 放入冰箱中腌制一个小时

4

将腌制的鳊鱼块拿出来平铺在案板上, 放在阴凉通风处风干

5

热锅凉油, 将鳊鱼块放入锅中煎至两面金黄

6

烹饪少许料酒和酱油

7

将腌制的汁水和大料一起放入锅中干烧

8

加入少许的盐

9

大火慢慢烧, 直至将全部汁收干, 注意中间翻动两次,以便其均匀的入味, 重新摆放在盘中, 表面装饰些红椒和香菜

10

端上桌了

成品图

干烧鳊鱼的烹饪技巧

鳊鱼切成小段后加入盐和大料等腌制入味, 再将它风干,时间大约在三个小时以上,这样吃起来干香更入味; 2. 先将鱼煎至金黄, 再烹入料酒和生抽,加入腌制的大料一起焖烧,直至到汁完全收干; 3. 再将做好的鱼整齐的摆放好成为一条整鱼, 让菜品好吃又好看