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莼菜鸡丸子汤的做法-尊龙凯时官网

by 偶然wjzlfwms520

莼菜看上去像迷你版的荷叶,长于西湖湖畔,有较高的胶质,具有清热解毒,杀菌消炎的功效

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莼菜鸡丸子汤营养建议

莼菜鸡丸子汤的食材2人份

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莼菜鸡丸子汤的做法

1

准备莼菜,鸡胸肉,蛋清

2

鸡胸脯肉自然解冻,去皮脂筋膜,把鸡肉用刀细细剁成肉糜

3

鸡肉糜加适量盐料酒和葱姜水顺着一个方向用力搅匀,肉糜里打入鸡蛋清,少许干淀粉后再用力搅拌,直至上劲

4

用虎口挤出鸡肉丸

5

锅里放水烧,等水起小泡时,把虎口挤出的丸子下到锅里,等肉丸全部浮起即可捞出

6

锅里放水烧开,莼菜焯水,变色盛出,过凉水沥干备用

7

再锅里放适量水,可以是高汤,烧开,放入鸡肉丸子和莼菜

8

加盐调味烧开即可

成品图