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香煎鸡胸肉的做法-尊龙凯时官网

by 美食小编

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香煎鸡胸肉营养建议

香煎鸡胸肉的食材2人份

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香煎鸡胸肉的做法

1

清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫

2

紫甘蓝切丝，黄瓜切片，秋葵切段，圣女果对半切

3

鸡胸肉打花刀

4

倒入食用油，放入鸡胸肉，煎至两面微黄

5

加盐和胡椒粉，煎至两面金黄

成品图