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爆炒鱿鱼的做法-尊龙凯时官网

by 花儿的美食厨房

这道爆炒鱿鱼,是花儿上学时候最爱吃的菜,对鱿鱼须情有独钟,喜欢鱿鱼炒韭菜的鲜美、垂涎爆炒鱿鱼的香辣。

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爆炒鱿鱼营养建议

爆炒鱿鱼的食材2人份

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爆炒鱿鱼的做法

1

鱼一条,去掉内脏和黑膜,冲洗干净,切段备用

2

坐热适量清水,水沸后放入鱿鱼,大概焯半分钟,变色后捞出

3

香菜洗净切段、姜切末,熟芝麻适量

4

坐热油锅,倒入适量有,烧热后爆香姜末。接着倒入鱿鱼,大火翻炒,一小勺料酒放入

5

放入干辣椒,倒入1小勺蚝油、1勺生抽,翻炒均匀

6

放入适量糖和盐,香菜段放入,特别提香,和鱿鱼是很妙的搭配

7

这道菜上桌的时候,我经常等不到米饭蒸熟,就已经开吃了

成品图

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