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白果炖肉的做法-尊龙凯时官网

by 暮色影子

银杏果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。延缓衰老,银杏果含有丰富的维生素c、核黄素、胡萝卜素,美容养生养颜。好东西也不可以多吃。炖肉放一些很不错。炖过的银杏更好吃。

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白果炖肉营养建议

白果炖肉的食材2人份

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白果炖肉的做法

1

白果用刀背轻轻的拍一下开裂

2

剥出来的白果带有薄皮 ,用开水烫下就除去了

3

五花肉切成大小一致的块

4

热油用葱花爆锅、放五花肉翻炒、加入生抽、糖、料酒、大料、翻炒到五花肉变色

5

然后加适量的清水 、小火炖40分钟左右

6

肉软烂时放白果

7

汤汁收的差不多加盐、翻炒出锅

成品图

白果炖肉的烹饪技巧

白果用开水烫下 剥皮更快些。肉熟了在放白果,这样更清香

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