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自制桂圆肉的做法-尊龙凯时官网

by 紫韵千千

今年的龙眼真是大丰收,大街上到处都是卖龙眼的,价格很是便宜。乡下种了一棵就摘了100多斤,把吃不完的都晒成龙眼干。这些是最后摘的,我把核都挑出来,用烤箱烤干放着慢慢吃,这样不会坏掉。龙眼肉用开水烫过后,很容易烤干,第一盘烤的时候没烫,一共烤了6个小时。后来烫过后再烤,时间缩短了一半,只用了3个小时就完成了,第一盘6个小时烤得有点过了,颜色比较深,第二次烤的比较好。

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自制桂圆肉营养建议

自制桂圆肉的食材2人份

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自制桂圆肉的做法

1

准备新鲜的龙眼

2

把龙眼清洗干净,沥干水分

3

用两手轻轻一捏,就可以把龙眼捏开口子

4

再用尖嘴小刀,顺着龙眼核转一圈

5

两手指轻轻一挤,龙眼核即脱离出来

6

把全部的龙眼都去掉核

7

锅内加入清水烧沸,然后关火,把龙眼肉倒入锅内烫一下

8

龙眼肉倒入锅,立马就捞出来

9

然后放竹筛上沥干水分

10

待龙眼肉没水分时,放入烤盘内,入烤箱,100度低温烘烤

11

烘烤至干,即成桂圆肉

成品图

自制桂圆肉的烹饪技巧

龙眼肉入沸水中烫一下后,烤起来更容易干。烫水时一定要立马捞出来,只是过一下开水,不能烫时间过长

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