压缩有机元蘑，25克一小块儿浸泡后可以炒一盘菜。味道很鲜香，搭配清香的芹菜，炒出的菜品非常好吃。不仅如此，这道菜养生功效也很显著。润肠、排毒、瘦身、健脑、防癌。
压缩元蘑用冷水浸泡
浸泡后的元蘑入锅煮10分钟后捞出沥干水
芹菜摘洗干净
芹菜切成条
煮后的元蘑撕成小块
起油锅。葱姜入锅煸香后芹菜入锅炒
元蘑入锅炒
加白糖炒。加少许水，烧一会儿
加盐炒，炒均匀关火，盛出享用
压缩元蘑要用冷水浸泡调味品依据个人口味添加元蘑鲜香，芹菜清香，此菜不宜添加多种调味品此菜不宜添加色重的调味品