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椰奶紫薯西米露的做法-尊龙凯时官网

by y笑盈盈

紫薯椰奶西米露是一道美味的菜肴。不含防腐剂,主要营养成分,膳食纤维。适宜人群,老少皆宜。

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椰奶紫薯西米露营养建议

椰奶紫薯西米露的食材2人份

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椰奶紫薯西米露的做法

1

准备材料,将材料洗净

2

将紫薯切块

3

锅中加水,煮开后,下入西米,煮20分钟左右。一边煮,一边搅一搅。20分钟后,关火,盖上盖子焖四五分钟

4

煮西米的同时,将紫薯去皮切丁,入蒸锅蒸熟

5

西米呈透明状,中间有小白点时,捞起,置冷水下冲一冲。另起一锅开水,将西米继续煮10分钟左右,至完全透明

6

将煮好的西米置流动的水下冲一冲,再沥去多余水分

7

锅洗净,加入煮好的西米、蒸熟的紫薯丁,一起煮2-3分钟即可

8

椰子粉兑水拌好

9

将椰汁倒入

10

放入冰箱味道更佳噢

成品图

椰奶紫薯西米露的烹饪技巧

煮西米的时间视西米的量而定,西米量多则应适当延长煮的时间,并增加水量。水量尽量足一些。煮好的西米要用冷水泡一下更好