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雪蛤雪燕百合润肺汤的做法-尊龙凯时官网

by 二妞美食

娘娘:二妞啊,这外面怎么昏天暗地的呀!二妞:回娘娘,这外面是刮沙尘暴了!小的特意为娘娘煮了雪燕雪蛤百合润肺汤,给娘娘清肺润肺用。雪蛤、雪燕、百合、银耳都是清肺润肺的食材哦!娘娘:还是你最贴心。

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雪蛤雪燕百合润肺汤营养建议

雪蛤雪燕百合润肺汤的食材2人份

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雪蛤雪燕百合润肺汤的做法

1

把准备好的材料都泡发好

2

锅中放入适量清水烧开

3

水开后将银耳下入锅中

4

水开后转小火炖30分钟

5

加入百合

6

加入莲子

7

加入枸杞

8

放入雪蛤

9

放入雪燕

10

炖煮10分钟后加入冰糖在煮10分钟

11

这种沙尘天气真的需要好好保养我们的肺

成品图

雪蛤雪燕百合润肺汤的烹饪技巧

雪蛤和雪燕一般都会有一些杂质,所以泡发的时候,最好多次换水泡发,边换水边挑杂质才能挑干净