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香干炒芹菜的做法-尊龙凯时官网

by 奶茶墨墨

芹菜性味甘凉,是高纤维食物,具有明目和降压的功效。常吃芹菜还可刺激胃肠蠕动,清肠效果很好,帮助减肥。芹菜配香干,家常小炒吃起来爽口解腻,再搭配点红椒丝,养眼又有营养哦。

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香干炒芹菜营养建议

香干炒芹菜的食材2人份

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香干炒芹菜的做法

1

芹菜洗净,切成段

2

豆腐干和红椒切成细条

3

将芹菜焯水1分钟,捞出控干水分

4

炒锅油热后,改中小火先放进豆腐干煸炒一下

5

再放进芹菜和红椒翻炒均匀

6

炒制豆腐干变软,红椒和芹菜断生,加入盐和生抽调味即可

成品图

香干炒芹菜的烹饪技巧

芹菜焯水后再炒不但口感好,下炒锅也容易炒熟,营养流失的也少
焯水时放几滴食用油焯出的菜能保持翠绿的颜色,焯水后用冷水冲凉,芹菜的口感更加脆爽
喜欢放老抽、鸡精等调料的根据口味添加