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温拌苜蓿菜的做法-尊龙凯时官网

by 潇宝额娘131425

野菜季偶尔“吃吃草”也很赞哦,苜蓿具有止咳平喘,预防贫血,增强免疫的功效,习惯性的用热油炝一下调味料,简单快手有好吃的凉拌菜。

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温拌苜蓿菜营养建议

温拌苜蓿菜的食材2人份

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温拌苜蓿菜的做法

1

苜蓿摘干净杂草

2

将苜蓿清洗干净轻微控水

3

开水焯烫1分钟

4

捞出趁热放盐

5

蒜泥,十三香,糖,干辣椒

6

用热油激发香味

7

浇入香醋,生抽

8

搅拌均匀即可享用

成品图

温拌苜蓿菜的烹饪技巧

苜蓿无需焯烫太久,变色即可捞出