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肉酱拌茄子土豆的做法-尊龙凯时官网

by 热爱红烧肉

今天好热呀,真不想做饭,厨房更热了,但是又要吃饭怎么办呢。忽然想起在饭馆吃过一个茄子拌土豆了,蒸好的茄子土豆拌了居然不难吃,我干脆做那个吧,也不用主食了,就直接吃它了,来碗绿豆粥,ok啦就。我没做饭馆那种,我用肉末炸了点黄豆酱加了小葱碎,跟这两样拌来吃味道不错,而且土豆就相当于粮食了,吃的还挺饱的。

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肉酱拌茄子土豆营养建议

肉酱拌茄子土豆的食材2人份

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肉酱拌茄子土豆的做法

1

圆茄子洗干净去蒂

2

切成大厚片放开的蒸锅里蒸十分钟

3

土豆洗干净用电压力锅煮熟(忽然想起要是放在蒸茄子的水里岂不是一举两得还节约煤气)

4

土豆趁热去皮晾凉

5

将蒸好晾凉的茄子撕成条摆放在盘子下层

6

将土豆切粗条摆放在茄子上面

7

猪肉用绞肉机绞碎,葱姜切丝

8

肉馅用植物油拌一下,炒时更容易散开

9

油热下猪肉末翻炒

10

变色后加入葱姜丝爆香

11

加入适量黄豆酱

12

煸炒出香味放些水,再将水分耗下去一部分(根据茄子土豆的量看看留多少汤汁比较合适)

13

然后将炸好的肉酱浇在摆好的土豆上,再撒点小葱碎拿起勺子开吃吧

成品图

肉酱拌茄子土豆的烹饪技巧

黄豆酱有咸味了不必放盐了就。我家因为中午吃的这个,下午还要上班所以没放蒜,不然放些蒜末更加美味了

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