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青蒜黄瓜大拌菜的做法-尊龙凯时官网

by 土豆丝卷饼

青蒜可以炒着吃、可以烤着吃,或者直接洗干净蘸酱吃。我喜欢凉拌,在配点其他的蔬菜,夏季吃起来很爽。

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青蒜黄瓜大拌菜营养建议

青蒜黄瓜大拌菜的食材2人份

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青蒜黄瓜大拌菜的做法

1

材料洗干净备好

2

材料洗干净备好

3

黄瓜简单去皮留点纹路,用刀面用力拍破,顺着散开,在斜着切成条状

4

水萝卜横切片

5

香菜切段

6

先把青蒜段用一点盐腌渍5分钟,盐不要多,有咸味就可以,多翻拌几下

7

在把所有食材放一起放入甜面酱拌匀

8

辣椒切碎,用油炸香

9

辣椒和油一起倒入拌好的蔬菜里再次拌匀即可,开胃、好吃又下饭

成品图

青蒜黄瓜大拌菜的烹饪技巧

青蒜要选择嫩一点的,先腌渍几分钟,用手抓捏几下在和其他食材一起拌匀操作