千张是豆制品,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。。。 【浓汤宝菜芯煮千张】非常普通的一道家常菜,没有什么特别之处,就是喜欢这样做菜。。。
食材:菜芯(已洗净切开)、千张、浓汤宝
将千张放在案板上切开
放入保鲜盒中用热水泡一下
在锅中加入2汤勺油烧热,下入切好的菜芯和泡好的千张翻炒翻炒
接着,搁入浓汤宝
加适量的清水煮开
然后,煮上2分钟,即成